Ahojte! 

Volám sa Ján Brádňanský a chcem sa s vami podeliť o kľúčový zlom v mojom živote. Ešte v roku 2019 som bol typický marketingový manažér – hlava plná marketingových stratégií a chrbát plný bolesti, časté migrény z neustáleho sedenia a stresu. Bolo to vyčerpávajúce a neudržateľné.

Hľadal som riešenie a našiel som ho v Nordic Walkingu.

Cesta – Od 3 km k Ultra

Začiatky boli nesmelé. Moja prvá trasa? Opatrné 3 kilometre. Pravidelným tréningom som však postupne zvyšoval intenzitu a dĺžku. A stalo sa niečo neuveriteľné: do troch mesiacov bolesť chrbta a migrény zmizli!

Táto premena ma tak nakopla, že som sa z rekreačnej chôdze posunul k pretekaniu. Začínal som na 5 km tratiach, ale moja vášeň rástla, až kým som sa dopracoval k ultra vzdialenostiam, presahujúcim 100 kilometrov!

Vášeň a skúsenosť

Zistil som, že Nordic Walking (severská chôdza) nie je len o rýchlosti. Je to ideálny spoločník aj na diaľkovú turistiku. S palicami som prešiel tisíce kilometrov v rôznych terénoch a podmienkach – od Barborskej cesty až po slovenskú Svätokubskú cestu (Camino). Sú to skúsenosti, ktoré by som bez palíc nikdy nezískal.

Poslanie – Prečo Inštruktor?

Preto som sa rozhodol urobiť ďalší krok. S hrdosťou som sa stal certifikovaným inštruktorom Nordic Walking Športovej federácie Nordic Walking.

Prečo?

Lebo chcem moju vášeň, tisíce nachodených kilometrov a skúsenosti posunúť ďalej. Chcem, aby ste aj vy zažili tú úľavu, energiu a radosť z pohybu, ktorú som objavil ja.

Čo to prinesie VÁM?

Zdravotné benefity.

Správnu techniku, ktorá efektívne zapojí 90% svalov.

Energiu a skvelú kondíciu bez preťažovania kĺbov.

Lepšiu náladu, imunitu a menej stresu.

Zlepšenie rovnováhy a držania tela.

Nové zážitky a priateľstvá.

Moju osobnú skúsenosť z pretekov, ultra tratí a diaľkovej turistiky.

Ak vás už nebaví sedieť a chcete urobiť prvý krok k zdravšiemu ja, poďte si to vyskúšať so mnou.